Einen Hula Hoop Reifen kaufen ist schnell erledigt – doch um die Entscheidung nicht zu bereuen und direkt den richtigen Reifen zu kaufen, solltest du dir folgende Informationen durchlesen!
Der Hula Hoop Reifen ist ein Sportgerät, dass sich seit geraumer Zeit erhöhter Beliebtheit erfreut. Und auch wenn das Sportgerät selber bereits aus den 80er Jahren stammt, so hat es an Wirkung bis heute nicht verfehlt.
Doch beim Durchmesser und dem Gewicht sollte nach persönlicher Statur und den eigenen Fähigkeiten entschieden werden. In diesem Beitrag wollen wir aufklären welche Werte und Materialien für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis geeignet sind!
- Berücksichtige die Schwere des Reifens
- Der Durchmesser sollte zu deiner Körpergröße passen
- Ist ein Schaumstoffbezüg für dich sinnvoll? Denke darüber nach
Einen Hula Hoop Reifen kaufen – direkt die richtige Wahl!
Der Hula Hoop Reifen ist ein Sportgerät, das stets den eigenen Fähigkeiten und der eigenen Statur entsprechend ausgewählt werden sollte. Denke also nicht darüber nach welches Gerät in einem halben Jahr für dich geeignet ist, sondern überlege welches heute zu dir passt. Besonders das Gewicht fällt beim Training auf.
Wenn du mit dem Workout startest, dann kann es sogar zu blauen Flecken kommen. Umso schwerer der Ring ist, umso mehr fallen diese auf. Beachte zusätzlich, dass das ständige Aufheben des Ringes anstrengend ist.
Ein leichter Ring hilft also vor allem dabei den Reifen auf den Hüften zu halten. Aber auch die blauen Flecke sind nicht allzu heftig. Wer zum falschen Reifen greift, der verliert nach kurzer Zeit die Freude am Training. Um das zu verhindern ist unsere Empfehlung deshalb ganz klar: Einen Hula Hoop Reifen kaufen, der aktuell zu dir passt. Doch welcher ist das?
Warum willst du dein Workout mit einem Hula Hoop Reifen starten?
Viele Menschen wollen mit der Hilfe von einem Hula Hoop Reifen abnehmen – manche sogar gezielt am Bauch. Doch vielleicht willst du den Reifen während einer Tanzperformance einsetzen? Auch das ist möglich und ein Einsatzzweck der Reifen.
Wenn du mit dem Reifen also tanzen willst, dann muss das nicht der gleiche Reifen sein wie für das Abnehmen. Da dies jedoch der Wunsch vieler Menschen ist, konzentrieren wir uns bei der Vorstellung möglicher Reifen darauf, dass diese besonders zur Gewichtsreduktion geeignet sind.
Diese Punkte solltest du beachten, bevor du einen Hula Hoop Reifen kaufen willst!
Bei der Auswahl des passenden Reifens solltest du grundsätzlich auf die Beschriftung achten. Wenn diese klar als Hula Hoop Reifen für Erwachsene gekennzeichnet sind, so kannst du dich weiter umschauen. Es gibt aber auch Kinderreifen die größer ausfallen. Diese solltest du nicht für dich und deine Ziele auswählen!
Ein Fitness-Ring für Erwachsene hat einen Durchmesser von 90 – 110 cm. Alleine am Gewicht wirst du deshalb den Unterschied zum Spielzeug für Kinder merken. Ein für Erwachsene Anfänger optimales Gewicht liegt bei ca. 1,3kg.
Wie finde ich den perfekten Hula Hoop Reifen Durchmesser für mich?
Wenn du dir nicht sicher bist wie groß der Durchmesser des Reifens sein sollte, gehe wie folgt vor: Stelle dich mit beiden Beinen auf dem Boden. Nehme dir einen Zollstock oder Messband und messe den Abstand zwischen Boden und Bauchnabel. Wenn du diesen Abstand nimmst, dann hast du den perfekten Durchmesser für deinen Hula Hoop Reifen.
Wahrscheinlich wirst du keinen Fitness-Ring finden, der genau deiner Messung entspricht. Wir haben gute Erfahrungen gemacht den Wert aufzurufen. Bei den meisten Menschen ist ein Durchmesser von ca. 100 cm die richtige Wahl.
Blaue Flecken lindern, entspannt lernen – mit einem Schaumstoffüberzug!
Wenn du noch nie zuvor gehullert hast, dann empfehlen wir dir einen Hula Hoop Reifen mit Schaumstoffüberzug. Dieser federt die Stöße und Versuche ab. Gerade für Anfänger sind die blauen Flecken die entstehen erschreckend. Oft hast du beim Einkauf die Wahl.
Gerade schwerere Reifen verzichten auf den Schaumstoffüberzug und bestehen vor allem aus Kunststoff. Mit etwas Übung und konstantem Training empfehlen wir die die schweren Reifen nach ca. 6 – 8 Wochen. Wenn du es etwas ruhiger angehen lassen willst, dann sollten auch 3 – 4 Monate Training genügen.
Danach kannst du das Training intensivieren und mit Kurzhanteln oder einem Intervall-Training beginnen.
