Welche Muskeln werden beim Hula Hoop trainiert? Diese Frage stellen sich vor allem Anfänger und die, die mit dem Sport beginnen wollen. Das Hullern zeichnet sich vor allem dadurch aus, dass wenig Platz benötigt wird, man es in den Alltag einbauen und in der ganzen Wohnung ausführen kann. Es kommen viele Punkte zusammen. Auch die … Weiterlesen …

Erfolge zu erzielen gehört zum Sport – wer mit dem Hula Hoop anfängt, der stellt sich deshalb oft die Frage: Wann kann ich mit ersten Erfolgen rechnen? Wer am Ring bleibt und regelmäßig hullert, der kann in wenigen Wochen mit ersten Ergebnissen rechnen. Vorher ist jedoch Training und Durchhaltewillen nötig. Wer noch nie gehullert hat, … Weiterlesen …

Am Bauch abnehmen – mit einem Hula Hoop? Es macht nicht nur Spaß mit dem Reifen zu trainieren, es werden auch ordentlich Kalorien verbrannt. Dafür ist kein Fitnessstudio oder Trainingsraum notwendig. Ein Platz zum stehen in der Küche oder im Wohnzimmer genügt. Aber kann man mit dem Hula Hoop am Bauch abnehmen? Gerade das ist … Weiterlesen …

Das Intervall Training beansprucht deinen ganzen Körper, kombiniert unterschiedliche Übungen – so kannst du gezielt die Bereiche trainieren die du dir wünscht. Trainingsarten kombinieren, den Körper fordern aber nicht überfordern – dass ist das Ziel! Du willst den ganzen Körper trainieren und dabei den Hula Hoop Reifen zum Einsatz bringen? Das ist eine hervorragende Idee … Weiterlesen …

Ein gezieltes Hantel Training stärkt Muskulatur und strafft die Haut. Das Training mit dem Hula Hoop Reifen benötigt wenig Platz und feiert sein Revival. Beides kombiniert offenbart ein richtig anstrengendes Workout. Wer mit dem Hula Hoop Reifen schon länger trainiert, der kann mit einem gezielten Hantel Training weitere Muskeln trainieren, das Niveau anheben und sich … Weiterlesen …

Der richtige Durchmesser beim Hula Hoop Reifen ist für ein erfolgreiches Training entscheidend. Wenn der Reifen zu groß ist, dann macht das Training wenig Spaß. Ein zu klein gewähltes Sportgerät hingegen macht das Training unnötig schwer bis unmöglich. Es gibt daher ein paar Tipps und Tricks um vor dem Kauf herauszufinden wie groß der optimale … Weiterlesen …

Wenn du mit dem Hula Hoop Reifen Sport machen willst, dann hast du dir eine Sportart ausgesucht, bei der du richtig Kalorien verbrennen kannst. Der Reifen ist nämlich nicht nur ein einfacher Reifen für Kinder sondern auch ein Fettverbrenner für Erwachsene – wenn er richtig verwendet wird! Was es zu beachten gilt, welcher Hula Hoop … Weiterlesen …

Einen Hula Hoop Reifen kaufen ist schnell erledigt – doch um die Entscheidung nicht zu bereuen und direkt den richtigen Reifen zu kaufen, solltest du dir folgende Informationen durchlesen! Der Hula Hoop Reifen ist ein Sportgerät, dass sich seit geraumer Zeit erhöhter Beliebtheit erfreut. Und auch wenn das Sportgerät selber bereits aus den 80er Jahren … Weiterlesen …

Für Anfänger ist das Hullern nicht immer ganz leicht. Zu Hause trainieren, im Wohnzimmer und das ohne Geräusche – das Training mit dem Hula Hoop Reifen erlebt ein Revival – aber welcher ist der richtige Reifen für Anfänger? Die Auswahl ist groß. Dabei sollte, um Rücken, Haut und Bauch zu schonen, nichts überstürzt werden. Wer … Weiterlesen …

Mit dem Hula Hoop Reifen abnehmen? Das geht! Wer am Ball bleibt, der lässt den Reifen kreisen und kann so ein anstrengendes und effektives Training durchführen. Dabei ist es oft wie bei anderen Sportarten: Der Anfang ist schwer, doch ist er einmal überstanden kann es richtig Spaß machen! Für einige Menschen ist der Hula Hoop … Weiterlesen …